失眠 、睡不著，是一件很困擾的是，尤其如果是長期的問題，更要擔心可能影響身心健康，如肥胖、糖尿病與憂鬱症、加速大腦老化。 充足的睡眠可以增加身體的免疫力，一般建議每天至少要有7到9小時的不間斷睡眠才夠。 如果你經常睡不著，可能要檢視一下日常的生活習慣，是不是有哪些妨礙睡眠的因素。 以下提供增加睡意的一些方法，及幫助或妨礙睡眠的食物。 增加睡意的8個方法 1.白天曬曬太陽...
1.綠螢石功效：放鬆情緒 2.藍螢石功效：提升溝通能力 3.紫螢石功效：提高靈性與智慧 4.黃螢石功效：增強信心 5.紅螢石功效：提高執行力 6.白螢石功效：淨化負面能量 二、5大螢石禁忌須知 1.避免發生磕碰 2.避免接觸化學物質 3.避免長時間在陽光下曝曬 4.避免在高溫環境下長時間佩戴 5.避免長期沒有保養淨化 三、螢石等級怎麼劃分？ 四、螢石是水晶嗎？ 螢石水晶分別比較 五、如何鑒別螢石真假？ 六、螢石消磁方法/淨化方式：怎麼保養？ 1.熏香淨化法 2.蒸餾水淨化法 3.晶簇淨化法 4.月光淨化法 七、螢石常見問題 1.螢石脈輪對應什麼？ 2.螢石五行屬性是什麼？ 3.螢石可以戴著睡覺嗎？ 李禮維 一、螢石顏色功效有哪些？ 1.綠螢石功效：放鬆情緒 綠螢石
至於廚房及大門口，可鋪上灰色地氈，地氈底放六個女皇頭五毫子，打橫放四個，上下各一個，女皇頭向上，用灰色地氈蓋住，行出行入踏兩腳便可。 」蘇師傅教路。 至於2024年的桃花位在正東，蘇師傅表示，單身者可在正東方位放一杯水，加一個音樂盒趨旺桃花。 而文昌位在西北，可放四枝富貴竹或四枝毛筆亦可，有利讀書。 蘇民峰師傅表示，務必要注意五黃及二黑位，前者是大病位，後者是細病位。 趨旺財位化是非 說到財位，蘇師傅表示，現在已轉了九運，正北、西南、正東都是當運位。 趨財布局十分簡單：在正東、正北、西南各放一杯水便可。 「還有個武曲（東北）位，可放八粒白色石頭在水中，有利武職升遷，例如：三行工人、紀律部隊、裝篏等等，總之不是坐在枱頭工作的，都是武職。 」蘇師傅說。
色彩已經被證實會影響人們的情緒，因此家中牆壁的油漆顏色比您想像的還要重要!淺灰色的牆壁油漆配色讓人感覺高雅樸素；綠色可以讓人感到放鬆、自在；藍色則有助於舒緩與放鬆心情。本篇文章將與您分享房間色彩搭配的基本原則及小貼士，並與您分享一些受歡迎的房間油漆色彩實例，只要 ...
每到農曆春節，大家就會有一連串的拜拜，但隨著社會變遷，似乎也不再是哪麼傳統的模式!只是家中長輩還是會遵循這類習俗，主要也是希望可以在這新的一年求平安、求財運，一切順利!一起來看看2024超詳細過年拜拜流程，跟著完整日程表走，從除夕拜到初四～ （圖片來源：Pexels） https://www.pop
有趣的是，在《孫家兄弟》中飾演父親的演員寇世勳，出生於台灣台中，曾入圍金鐘獎最佳男演員，兩人在片場的台語有夠道地。 《華燈初上》林心 ...
夢既是心靈的秘密，又是靈感的訊息，尤其是當夢與某些事物有關時，比如一件綠色的裙子，對這種幻象的解讀是一件很有趣的事情。 ... Nabulsi 和 Ibn Sirin 對夢的解析 » 伊本西林之夢; 夢見綠色連衣裙和墨綠色長裙的解析 .
色彩搭配 奶油风的色调以浅色为主，如奶油白、米色、柔和的粉色等。 你可以在这些主色调基础上，添加一些淡黄色、绿色等 对比色 来增加层次感。 家具与装饰 选择舒适的沙发和椅子是关键。 同时，搭配一些柔软的羊毛地毯，不仅能增加舒适感，还能让整个空间更加温馨。 你还可以选择一些奶油色调的装饰品，如壁炉、相框或 装饰画 等。 照明和窗帘 奶油风注重光线的柔和和自然。 选择浅色轻柔质地的 薄纱窗帘 或织物窗帘，能够增加整体的柔和感。 同时，柔和的灯光也是必不可少的。 自然元素 为了让客厅更加自然，你可以添加一些植物元素。
Getty Images 大腦具有可塑性 人們發現太極比其他運動能更快改善記憶力和思維靈活性等大腦功能。 香港大學蕭明輝博士（音譯，Dr. Parco Siu）10多年來一直在研究這種武術的健康益處。 他進行了一項研究，把每周練習3小時太極運動與常規有氧運動和肌肉強化活動相比較， 「以改善有輕度認知障礙老人的認知功能。 」...
完全睡不著怎麼辦
